FEEL. FLOW. & SHAKE. - Deine Auszeit. Dein Raum für Emotionen. 

• Wann: 12. Oktober und 09. November
• Wo: Yogaraum Malmsheim
• Energieausgleich: 87 Euro (bei Anmeldung bis zum 06.10.) - danach 97 Euro
• inklusive Snacks, Yoga-Equiment, Handout

Was dich erwartet:

• SHAKE. Du läufst durch deinen Alltag und funktionierst. Raum für deine Gedanken, Gefühle, deine Sorgen und Ängste aber auch die Freude ist da häufig wenig. Und gleichzeitig sind all diese Dinge da. Hier hast du Raum, um alles abzuschütteln, damit die Verantwortung mal von dir abfallen kann. Du kannst nun alles loslassen, abschütteln und es ins Fließen bringen.
• FLOW. Du fließt mit deinem Körper durch Bewegungen aber auch durch die Emotionen und Gedanken die da sind. Hier brauchst du nichts zurückhalten. Dein Körper darf fließen. Gedanken dürfen fließen. Emotionen dürfen fließen. 
• FEEL. Du hälst täglich den Raum für die Emotionen deines Kindes. Nun ist Raum für dich und deine Emotionen. Du darfst hier weinen, schluchzen, schreien oder auch einfach lachen. All das, was sich angestaut hat, was im Alltag nicht fließen darf, was dich aber immer wieder an deine Grenzen bringt, darf hier SEIN. 
• Im Anschluss gibt es Raum für Austausch und/ oder Journaling. Du entscheidest. 
•  Mit Tee, Wasser und kleinen gesunden Snack kannst du deinen Körper versorgen. 
• Der Yogaraum Malmsheim ist sehr gut ausgestattet mit Matten, Bolstern, Decken und Sitzkissen.